Frederick Matthias Alexander
De Alexander Techniek werd eind 19e eeuw ontwikkeld door Frederick Matthias Alexander. Alexander was een succesvol acteur, die vanwege stemproblemen moest stoppen met optreden. Zijn artsen wisten geen oplossing of remedie voor zijn aandoening. Op een dag concludeerde Alexander dat het iets moest zijn wat hij zelf deed waardoor hij zijn stem verloor. Hij ontdekte dat overmatige spanning in zijn nek en lichaam de oorzaak van zijn problemen was. Dus leerde hij manieren om gemakkelijker te spreken en te bewegen. Zijn gezondheid verbeterde zodanig dat zijn vrienden en verschillende artsen die hij eerder had geraadpleegd, hem overhaalden om anderen te leren wat hij had geleerd. En niet alleen aan acteurs. Mensen uit alle lagen van de bevolking kwamen voor lessen. Na meer dan 35 jaar lesgeven, begon hij leraren op te leiden in wat nu bekend staat als ‘de Alexander Techniek’.